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使用减肥产品注意5个常见误区 天然的≠安全的

发布时间:2019-12-30 15:33编辑:饮食减肥浏览(131)

      使用减肥产品注意5个常见误区 天然的≠安全的摘要:减肥需谨慎。无论什么减肥药、保健产品喜欢打着“天然”的广告,而且是越“天然”的产品卖得最好,可是天然和安全是无法打上等号的!这是为什么呢?

      为你揭露使用减肥产品时的5个常见误区,让你健健康康减去赘肉。

      误区1:天然的就是安全的

      药品也好,保健品也好,一旦打纯天然这张王牌,总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料,也不论加工工艺如何,一旦药物具有干扰新陈代谢,影响吸收与消化的功能,效果与化学药品是一样的。

      中草药麻黄属于天然,以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的,是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱,它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的,同时也会发生相当严重的副作用:手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。

      

     

      误区2:减轻体重就是减肥成功

      体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生。

      含有利尿剂的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。

      误区3:为减肥速效频换产品

      据一项调查显示,50%以上的减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,有的人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

      专家指点:临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实,饮食减肥一般来说,经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为,减肥是综合作用的结果,是一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快,饮食减肥短时间内迅速减肥是不利于健康的。

      

     

      误区4:选择产品看广告

      许多肥胖患者习惯于看广告买产品,不管是药还是保健食品,哪种产品广告打的多就选哪一种,也不看是否适合自己。减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中,4名表示已用了3种以上的减肥产品,其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清,更不用说产品的减肥作用了。

      专家指点:市面上的减肥产品,有药物,有食品,还有些是加料的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药,若患者患有心脏病、高血压的话,吃后很容易出现意外。

      

    (实习编辑:吴淑桢)

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